Правда в том, что массаж так же хорош для вашего лица, как и для всего тела. И самое приятное то, что вы можете довольно легко сделать это самостоятельно.
ЧТО ТАКОГО УДИВИТЕЛЬНОГО В МАССАЖЕ?
С физиологической точки зрения, манипуляции с кожей и мышцами имеют два основных эффекта. Во-первых, это увеличивает циркуляцию крови и лимфы. Во-вторых, мягкие ткани (например, мышцы, соединительная ткань, связки и сухожилия) расслабляются и возвращаются в своё нормальное состояние покоя, что может освободить сжатые или защемлённые нервы и способствовать заживлению повреждённых участков.
Медицинские исследования показали, что кратковременное удовольствие (а иногда и небольшая боль), связанное с массажем, может способствовать долгосрочному расслаблению мышц, что приводит к уменьшению боли, улучшению настроения и гораздо лучшему сну.
МАССАЖ ЛИЦА - ВНУТРЕННИЕ ПРЕИМУЩЕСТВА
Как и все остальное тело, ваше лицо полно нервов и точек давления, поэтому массаж лица не просто приятен; он помогает расслабить всю голову и тело, а также полезен для кожи.
Согласно исследованию, массаж лица может улучшить настроение и снизить уровень беспокойства. Лёгкий массаж может уменьшить головные боли, связанные с напряжением мышц лба и бровей, а также мышц вокруг челюсти, которая была сжата в результате стресса.
Массаж лица также может помочь облегчить симптомы аллергии и пазух. Мягкие массирующие движения вокруг носа и глаз могут уменьшить отёчность и отекание у тех, кто страдает во время весеннего сезона пыльцы. Лимфатические сосуды также стимулируются во время этого массажа, и, поскольку у нас есть несколько лимфатических узлов вокруг подбородка, линии подбородка и шеи, массаж лица может заставить эти лимфатические узлы течь свободно. Это позволяет быстрее выводить из организма токсины, связанные с окружающей средой и стрессом.
МАССАЖ ЛИЦА - ВНЕШНИЕ ПРЕИМУЩЕСТВА
Стимуляция кожи и мышц лица способствует притоку крови, который доставляет кислород, что является антивозрастным средством для ухода за кожей изнутри.
Больше крови также означает большее производство коллагена, и если вы точно забыли, что делает коллаген - это белок, который обеспечивает сплочённость, эластичность и регенерацию кожи. Коллаген - это клей, который скрепляет нас, и с возрастом он вырабатывается не так эффективно, поэтому все, что способствует выработке коллагена, отлично подходит для поддержания молодости кожи.
НО ЧТО МНЕ ВООБЩЕ ДЕЛАТЬ? Я НЕ МОГУ ПРОСТО ПОТЕРЕТЬ СВОЕ ЛИЦО!
Что вы можете! Чтобы стимулировать кровоток и лимфодренаж, массируйте лицо движениями вверх и наружу. Будьте твёрдыми, но всегда нежными, никогда не дёргайте и не натягивайте кожу. Большую часть времени вы будете массировать вверх и наружу, но когда вы дойдёте до боковой стороны лица и шеи, осторожно двигайтесь вниз к лимфатическим узлам на шее.
Если вам действительно нужна помощь, найдите в Интернете демонстрации, за которыми вы можете следить. Это отлично подходит для снятия отёчности, и вы можете посмотреть простую видео демонстрацию здесь .
Что бы вы ни делали, делайте это просто и бережно, и, поскольку мы говорим об энергичном втирании масел в кожу, убедитесь, что вы используете только натуральные и органические продукты самого высокого качества.
Попробуйте массировать лицо один раз в день в течение недели или около того и посмотрите, какие видимые изменения это действительно имеет. Скорее всего, вы обнаружите, что, наряду с более расслабленным ощущением вокруг глаз и челюсти, вы будете менее опухшими и будете иметь более пухлую кожу.