Вы тренируете своё тело, так почему бы не лицо?
Хорошая кожа - это не просто вопрос ДНК - ваши повседневные привычки имеют большое влияние на то, что вы видите в зеркале. Знаете ли вы, что на вашем лице более 40 мышц, которые расположены ниже и связаны с поверхностью кожи? Регулярно выполняя упражнения для лица и массаж, вы улучшаете кровообращение в различных участках лица, пополняя тем самым приток кислорода к мышцам и коже.
Массаж лица или йога для лица могут существенно повлиять на эластичность и тон вашего лица, придав ему здоровый и молодой вид. Нам нравится называть эти преимущества «пробуждением лица». Вскоре вы почувствуете прилив энергии и чувство общего равновесия. Любой вид массажа, независимо от того, на какой части тела, помогает поддерживать кровоток и выводит из организма нежелательные токсины, которые могут накапливаться.
Чтобы обрести истинную жизненную силу, нам нужно использовать движения лимфатическими точками лица, откачивая застойные жидкости, которые часто вызывают отёчность, желтизну и вялость кожи. Не забывайте также быть счастливой с H2O, так как это поможет вымыть старые.
Используя масло-носитель или маску, вы также можете получить совершенно новый опыт расслабления. Лавандовые капли могут подарить вам эту успокаивающую любовь или, возможно, использовать масло, которое взбодрит вас, как мята перечная. Думайте расслабиться и восстановить силы.
Даже это небольшое дополнительное время для себя может заставить вас чувствовать себя хорошо внутри.
Как делать массаж лица дома
Однако вместо того, чтобы балансировать на подбородке миниатюрными весами, вам нужно заставить эти мышцы работать. Подумайте о йоге для лица, чтобы укрепить мышцы и, следовательно, расслабить складки и напряжение, из-за которых вы выглядите усталым.
Идея упражнений для лица заключается в том, что вы можете помочь утолить мышцы и, по сути, добавить подкладку под кожу. Возможно, вам захочется найти это личное пространство во время выступления или просто выработать привычку делать это каждый раз, когда вы посещаете туалет или пока ждёте, пока кувшин закипит.
Во-первых, войдите в свою зону с медленным дыханием, чтобы заземлить себя и сосредоточиться на выполняемой работе.
Есть много упражнений для массажа лица, которые вы можете делать, но вот некоторые из них, которые нам понравились.
Чтобы разгладить гусиные лапки, приложите указательный палец к виску, а большой - к верхней части скулы, чтобы осторожно растянуть их.
Веки с возрастом утяжеляются, поэтому немного потяните их, чтобы сохранить их здоровье. Посмотрите вверх и одновременно поднимите брови. Затем осторожно закройте веки, продолжая смотреть вверх.
Как бы мы ни любили линии смеха, потому что они таковы, вы можете помочь минимизировать их, втягивая внутреннюю часть щёк (представьте себе позу рыбы) и открывая глаза как можно шире.
Вытяните губы, как будто собираетесь послать воздушный поцелуй, широко раскрывайте глаза и от удивления поднимайте лоб или несколько раз корчите лицо рыбы.
Чтобы подчеркнуть челюсти и упругость кожи шеи, попеременно массируйте шею каждой рукой твёрдыми движениями вверх. И как бы глупо это ни звучало (и хорошо, возможно, выглядит), вы можете наполнить щеки воздухом, чтобы все надуть, предотвращая провисание в этой области, которое появляется с возрастом.
Обязательно распределите упражнения, делая несколько вдохов, чтобы лицо расслабилось между ними.
Это всего лишь несколько (забавных) шагов, которые нужно предпринять дома, когда вы занимаетесь своим днём, но можем ли мы соблазнить вас новым опытом, который заставит вас хотеть большего?
Важность массажа лица
Представляем нашу новую йогу для лица - только что приземлились на Total Body Concept
О да! Недавно мы запустили антигравитационную йогическую тренировку для лица - высокоинтенсивный массаж, который тонизирует и укрепляет ваши 43 лицевых мышцы!
Фирменные техники массажа Total Body Concept этой антивозрастной функции для лица, а также несколько новых движений, которые мгновенно подтянут и сделают ваше лицо скульптурным.
Наша процедура для лица йоги:
Стимулируйте кровоток, увеличивая выработку коллагена
Разглаживайте тонкие линии и морщинки, возвращая коже молодой вид
Снимите напряжение лицевых мышц, способствуя умственному расслаблению
Выводит токсины из лимфатических узлов, делая цвет лица ярче
Тонизируйте и подтяните лицевые мышцы, укрепляя кожу
Как часто вы рекомендуете заниматься йогой для лица?
Мы рекомендуем делать эту процедуру для лица один раз в неделю, чтобы улучшить эффект лифтинга и скульптуры, который она предлагает. А ещё лучше, йога-тренировка для лица может быть добавлена в конце любой из ваших обычных процедур для лица, что делает ее очень простой втискиваемой.
Наш главный совет? Это займёт время; последовательность - ключ к успеху. Загляните к нам, чтобы мы могли поделиться своими секретами. Вы собираетесь стать счастливее, чем когда-либо. Теперь, возможно, вы взглянете на мир по-новому.